ما افضل طريقة لزياده التركيز والتخفيف من النسيان الشديد خصوصاً بالدراسه
ما افضل طريقة لزياده التركيز والتخفيف من النسيان الشديد خصوصاً بالدراسه
الجواب
الجواب
1_ النوم مبكرا والتشبع من النوم مهم جدا
2_ الاكل ونذكر هنا الكالسيوم يزيد التركيز وقد تكون القهوه ممتاز للتركيز مع عدم الاكثار منها !
3_أخذ نفس عميق بعد كل مذاكره والراحه قليلا وأعلم ان ذكر الله انفع من كل شي !
تعليقات
إرسال تعليق